ЗОЖ – это всегда муки и ограничения? Или всё не так однозначно?
Недавно наша семья потеряла дядю – родного брата моего отца. Ему было почти восемьдесят, и жизнь он прожил очень яркую, хоть и беспорядочную: много курил, ещё больше пил. А вот мой отец, хоть и дожил лишь до шестидесяти четырёх, вёл куда более упорядоченный образ жизни: курил, это да, но алкоголь позволял себе только по особым случаям, питался сбалансированно и всегда находился под чутким присмотром мамы, которая зорко следила за его режимом.
Мифы о похудении: правда ли ананасы творят чудеса?
Но, как видно, даже такой образ жизни не стал панацеей. Я и сам стараюсь заботиться о своём здоровье: не курю, практически не употребляю алкоголь и постоянно веду войну с лишними килограммами. Правда, битва эта идёт с переменным успехом.
Острая пища для похудения? Всё дело в вере!
На днях я был в гостях у друзей. Они у меня особенные: если ты попытаешься оставить еду на тарелке, они аккуратно упакуют остатки тебе в карманы, а то, что не поместится, деликатно затолкают за пазуху, приговаривая: «Ничего страшного, доешь дома». Поэтому, чтобы не обижать хозяев, я стараюсь работать на максимум, повышая КПД своей пищеварительной системы до невероятных высот. Вот и в этот раз после сытного обеда мне принесли добавку и, глядя прямо в мои выпученные от сытости глаза, заявили: «Яшич, не переживай, это всего пара кило креветок и три литра пива, кушай спокойно, в холодильнике ещё пирожные ждут, скоро чайник закипит».
Бургеры и похудение: секрет в том, чтобы их не есть
Я даже попробовал схитрить и сделать вид, что мне плохо, но моя попытка была тщетной. В итоге я так переел, что был вынужден принять горизонтальное положение, став похожим на ту самую шляпу-удава из «Маленького принца». С той лишь разницей, что в моём случае шляпа больше напоминала цилиндр.
Прощай, стройность моя...
Домой я ехал, упираясь животом в руль, и на каждом выдохе машина вежливо приветствовала сигналом других водителей.
У меня такое чувство, будто всё, что я с таким трудом сбрасывал два года, вернулось ко мне за один день и заявило: «Ну вот, я снова дома, в твоём животе».
Я прекрасно понимаю, что за один день невозможно набрать много веса, но меня беспокоит мой желудок: он уже привык к скромным порциям, а теперь я его снова растянул. Поэтому с понедельника (то есть уже завтра) я начинаю новую жизнь – жизнь по правилам ЗОЖ.
А вы верите в здоровый образ жизни? Или для вас это тоже постоянная борьба с самим собой?
Новый старт: начинаю питаться по весам :)
P.S. Не забывайте подписываться на мой канал, чтобы не пропускать новые посты. С понедельника начинается всё самое интересное :)