✅ Всем привет! И с наступающим Новым годом! Оглядываясь назад, я с удивлением замечаю, что вчера незаметно завершился целый год моего преображения. Сейчас я очень загружен делами — даже рассылку для подписчиков сайта PuzaNet.Net отправить некогда, поэтому основные итоги года подведу на зимних каникулах.
Мои главные достижения за год
Пока есть минутка за чашкой кофе, расскажу вкратце, чего мне удалось добиться:
- За прошедший год я похудел на 34 килограмма. Год назад я был настоящей развалиной: еле передвигался, страдал от диабета, ожирения второй степени и проблем с сердцем и сосудами. Дойти до метро было испытанием — каждые сто шагов требовали передышки, я ловил ртом воздух, как выброшенная на берег рыба. Вредных привычек было предостаточно.
?♂️ Сегодня я уже не развалина, а бодрый и подтянутый 49-летний мужчина. От вредных привычек не осталось и следа. Уровень сахара в крови держится в норме с февраля. Я не утверждаю, что диабет исчез бесследно, но уже десять месяцев показатели стабильны. Правда, если вернуться к прежнему образу жизни — бесконтрольному питанию и злоупотреблениям, — всё может быстро вернуться. Но я твёрдо решил не сворачивать с выбранного пути.
- У меня полностью изменились мировоззрение и образ мыслей. Я начал смотреть на мир другими глазами. В моём случае эти перемены напрямую зависели от похудения: по мере того как тело становилось стройнее и здоровее, в голове прояснялось и появлялась лёгкость.
Новое качество жизни
?♀️ С детства я не мог представить, что можно целый год жить в состоянии непрерывной радости и внутреннего спокойствия. Работоспособность выросла до невероятного уровня — как в рекламе вечных батареек, и всё это без каких-либо искусственных стимуляторов. Знаете, как говорят таксисты, арендующие машину: «Проснулся — уже должен»? У меня много лет было похожее чувство: «Проснулся — уже плохо». А последний год всё иначе: ещё не открыл глаза, а уже чувствуешь, что на душе так хорошо, что думаешь: «Куда уж лучше?»
✅ Мои единственные источники энергии — это семья, спорт, здоровое питание (причём я убеждён, что главное в нём — не что есть, а сколько), а также позитивные мысли и умение управлять эмоциями.
Творческие результаты
- Я написал и выпустил свою первую книгу «Минус 37 кило», где системно и подробно изложил всё, о чём рассказываю выше, без лишней сложности. Книга неожиданно хорошо разошлась — и бумажная, и электронная версии. Это вдохновило меня на вторую работу — «Новогодние и рождественские рецепты без ущерба для талии». Она появится в продаже на сайте уже завтра или послезавтра. Теперь я планирую продолжать писать: после Нового года приступлю к одной очень интересной работе. Мне это занятие по душе, и, кажется, получается неплохо. Посмотрим, что будет дальше.
Ваше тело — ваша ответственность
?? Вот такие у меня итоги года. А как прошёл ваш? Для меня он стал по-настоящему успешным. Разве большое похудение — не успех? Я считаю, что этот год был лучшим за почти полвека моей жизни. Спорить ни с кем не хочу: есть люди, которым ничего не докажешь, да и цели такой у меня нет. Ваше тело — ваше дело и ваша ответственность, моё тело — моё. Если вы тоже захотите что-то изменить и мой опыт окажется полезным, буду рад помочь. Если же менять ничего не хотите, а лишь поспорить — у меня нет возможности каждому что-то доказывать индивидуально. Всё уже изложено в книге, а на сайте информация разбита по темам.
? Основная база материалов остаётся на сайте PuzaNet.Net. Там есть удобная бесплатная рассылка — чтобы подписаться, введите свой адрес на главной странице. Если моя тема вам близка и вы разделяете мой подход, советую это сделать. Это самый удобный способ: все новости я рассылаю напрямую, и вы читаете их прямо из почты — не нужно ждать, пока алгоритмы что-то покажут. Если же вы здесь просто от скуки или ещё не определились, можно остаться и здесь. В соцсетях я в основном для общения — если кому-то это нужно.
? Ладно, кофе допит, пора бежать дальше. Желаю всем здоровья и хороших новостей в Новом году. Тем, кто стремится стать лучше, — пусть у вас всё обязательно получится. Не может не получиться. А начинать лучше всего прямо сейчас.
???