Всем привет! Поздравляю с наступающими праздниками и от всей души желаю здоровья вам и вашим близким в Новом году. Если вы давно откладывали путь к стройности, то сейчас, по моему мнению, самое подходящее время, чтобы подготовиться и сделать первый шаг. Я сам начал этот путь ровно год назад и за это время смог избавиться от 34 килограммов (думаю, уже 35, в понедельник взвешусь и обязательно поделюсь результатом. Хотя, кто знает, вдруг я прибавил — вот это будет сюжет!).
Полезно ли сопротивляться лишнему весу?
Вот моя точка зрения: борьба с избыточным жиром необходима подавляющему большинству людей (исключения, конечно, есть — например, беременность или определённые медицинские состояния). Некоторые читатели справедливо отмечают, что категоричность не всегда уместна. И с этим сложно не согласиться.
Однако в современном обществе сложился парадоксальный тренд: мы категорично и почти максималистски отвергаем саму категоричность и максимализм. Во всём, кроме защиты этой самой «усвоенной толерантности» — стоит лишь слегка её задеть, как тут же раздаются громкие и эмоциональные возражения из каждого угла интернета, будто с человека снимают кожу.
Когда категоричность — единственный выход
Как бы ни хотели некоторые люди с незрелым мышлением отменить категоричность вообще, в жизни остаются ситуации, где она необходима и является единственным разумным подходом. Таких случаев немало. Возьмём, к примеру, пожар. Он не предполагает долгих дискуссий и обмена толерантными мнениями в соцсетях — он требует немедленного тушения и спасения конкретных людей от конкретной угрозы здесь и сейчас.
Для меня лично моё ожирение год назад было именно таким пожаром — реальной угрозой для моей жизни и благополучия моей семьи. Если бы я отнёсся к нему не категорично и вместо срочных действий начал бесконечно обсуждать и сомневаться, вряд ли я сейчас писал бы эти строки. Скорее всего, этого бы просто не случилось.
Как «тушить пожар» ожирения
Тушить пожар ожирения — это, в первую очередь, завтра же пойти к врачу и проверить здоровье. Затем, заручившись поддержкой (если она нужна) и рекомендациями специалиста, начать потреблять меньше калорий, чем тратить, и делать это последовательно, долгое время. Без толерантности к своей болезни. Разве можно быть толерантным к болезни? В таком случае больницы превратились бы из мест лечения в дома терпимости (от латинского tolerare — терпеть, привыкать).
У современной медицины есть эффективные, тысячекратно проверенные методы «тушения» такого пожара, и медицина мыслит именно в чётких, максималистских категориях: жизнь и здоровье против болезни и смерти. Она не занимается бесконечными дискуссиями, а диагностирует и лечит — то есть относится к болезни нетерпимо. Сопротивляется ей.
Трудный, но единственный путь
Да, методы здорового похудения (именно здорового, то есть не временного, а навсегда) даются непросто человеку, который годами накапливал лишние килограммы. Но только они работают — других способов пока не придумано. Не существует таблетки, которая позволит похудеть без усилий. Длительное самоограничение — это тяжело, и получится оно только в одном случае: если найти свою, внутреннюю мотивацию. Не купить её за деньги, не позаимствовать у кого-то, а именно найти, «родить» самому. И вот тогда появляется тот самый, пусть и небольшой, шанс на успех.
Продолжение этой темы — в моей книге «Минус 37 кило». Пуза нет и не будет. Чувствуете, что «горит»? Сопротивляйтесь. Если не «горит» и вы зашли сюда просто от скуки — можете оставить комментарий о том, как вам не нравится категоричность. Ваше мнение очень важно для нас и помогает становиться лучше. До новых встреч!