Этот материал я подготовил для Men's Health Russia, и он открыл мне глаза на вещи, о которых я раньше даже не задумывался. Оказывается, наша, казалось бы, чистая ванная комната может таить в себе целый ряд неожиданных опасностей. Поделюсь с вами тем, что узнал сам, и как теперь изменил свои привычки.
Зубная щетка: рассадник микробов у вас во рту
Британские ученые выяснили шокирующий факт: на поверхности обычной зубной щетки может обитать до 100 миллионов различных бактерий. Среди них встречаются и потенциально опасные для здоровья, такие как кишечная палочка, стафилококки, стрептококки и различные грибки. Откуда же они берутся? Одна из главных причин — близость к унитазу, особенно в совмещенных санузлах. Исследования показывают, что при смыве микробы разлетаются на расстояние до 180 сантиметров, легко оседая на щетке.
Как быть: Самый простой способ — хранить щетку как можно дальше от унитаза, желательно не в открытом стакане, а в закрытом шкафчике. Идеальный вариант — использовать специальный футляр или колпачок с антибактериальным покрытием, которые можно найти в большинстве аптек.
Мочалка: короткий век и скрытые угрозы
Мочалка из натуральных материалов служит верой и правдой недолго — всего месяц-два. После этого срока количество бактерий на ней становится просто запредельным. Синтетические аналоги хоть и долговечнее, но часто содержат в составе не самые полезные вещества, например, цинк, кадмий или изоцианаты, которые могут выделять канцерогенный формальдегид.
Как быть: При покупке синтетической мочалки внимательно изучайте ее состав. И помните главное правило: мочалки, как и зубные щетки, — предметы гигиены с ограниченным сроком службы, их нужно регулярно менять. Также не стоит тереть кожу слишком усердно, чтобы не повредить ее естественный защитный барьер и не облегчить бактериям доступ в организм.
Влажное полотенце — идеальный инкубатор
Тепло и влага — лучшие друзья бактерий, и именно такие условия создает после использования висящее в ванной полотенце. То, что вам до сих пор везло и вы не сталкивались с инфекциями, — не гарантия на будущее. Чаще всего бактерии проникают в организм через мелкие повреждения кожи. Достаточно порезаться при бритье и вытереться несвежим полотенцем, чтобы риск заражения резко возрос.
Как быть: Гигиенисты рекомендуют менять банные полотенца не реже одного раза в неделю. И это не та рекомендация, которой стоит пренебрегать. Обязательно хорошо просушивайте их после использования, желательно на горячем полотенцесушителе.
Пол в ванной: опасность под ногами
Если вы привыкли ходить по ванной комнате босиком, то, по сути, нет разницы между вашим полом и полом в общественном бассейне. По данным исследования, проведенного для австралийского телеканала ABC News, количество бактерий на полу обычной ванной может превышать санитарные нормы в 200 раз. И грибок стопы — далеко не самое страшное, что можно «подцепить».
Как быть: Самый простой и эффективный способ защиты — всегда носить в ванной личные резиновые шлепанцы. Также стоит использовать легко моющийся коврик у раковины или ванны и не забывать регулярно мыть пол с дезинфицирующими средствами.
Zorkinadventures. Мужские истории. Рассказы о вещах, удивительных местах, событиях и героях. Подписывайтесь в раздел, чтобы не пропустить свежие публикации!Присылайте свои истории на Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.