Здравствуйте! Меня зовут Пузанет, и я подвожу итоги, пожалуй, самого значимого года за свои 49 лет. В 2019-м я навсегда расстался с алкоголем и сбросил 34 килограмма. Эти перемены наполняют меня гордостью и радостью. Кроме того, за этот год я успел написать пару книг о личных победах, ежедневно веду блог PuzaNet, где в лёгкой и юмористической форме рассказываю о медицине и здоровом образе жизни — дело, считаю, полезное. А ещё в прошлую субботу у меня появилась очаровательная юная кошка Фредерика, да и много других мелких, но важных свершений случилось.
Сила самоиронии
В своих статьях о вреде ожирения и алкоголизма я часто использую иллюстрации английской художницы Сары Джейн Сзикоры и работы в похожем стиле. Эти рисунки полны самоиронии, а я, исходя из своего и чужого опыта борьбы с зависимостями и лишним весом, уверен: без здоровой доли самоиронии можно просто существовать, но стать лучше — вряд ли. Пафос и излишняя серьёзность рано или поздно заводят в тупик, а умение посмеяться над собой, на мой взгляд, — единственный верный путь. Этой теме я планирую посвятить отдельную главу в следующей книге.
И вот что интересно: многие мои читатели, особенно женщины, в комментариях выплёскивают обиду, желают мне снова набрать вес, вернуться к бутылке, предрекают, что это неминуемо случится. Они воспринимают мою самоиронию как личное оскорбление. И знаете что? Я считаю эту бурную реакцию отличным результатом.
Зеркало для кошки и человека
Приведу пример. Наша кошка Фредерика, освоившись в новой квартире, впервые в жизни увидела своё отражение в зеркале. Больше всего её, почему-то, поразили собственные уши. Она трогала их лапкой и явно удивлялась. Но в целом она увидела отражение юного и прекрасного создания.
Совсем иная картина, если человек, не знакомый с самоиронией, впервые видит в чужой шутке своё собственное, далёкое от идеала, отражение. Его реакция, если он привык к пафосу и не умеет смеяться над собой, мгновенна и рефлекторна — это вспышка обиды. Ему даже не обязательно вникать в суть текста, вряд ли он вообще способен прочитать что-то длиннее ценника в «Пятёрочке» (ничего не имею против этого магазина, кстати, я там сам овсяную сечку покупаю).
Такому человеку достаточно мельком увидеть в чьей-то самоиронии нелицеприятное напоминание о себе, чтобы, по укоренившейся привычке, «рыгнуть» гневным комментарием и в ужасе отвернуться. Но эта самая реакция — показатель. Она говорит о том, что человек ещё жив и что-то чувствует. И это уже лучше, чем полное безразличие и отсутствие каких-либо эмоций.
Ожирение, деменция и нежелание думать
Кстати, вчера моя жена перевела для блога PuzaNet с Medicalnewstoday важную статью о связи ожирения и деменции. Это исследование настоящих, а не фейковых, британских учёных, которые на протяжении 20 лет наблюдали за более чем миллионом женщин с ожирением. Вывод неутешительный: ожирение повышает риск развития деменции на 21%. Двадцать один процент — это огромная цифра. И это, возможно, одно из объяснений, почему некоторым так тяжело даются тексты длиннее одной строчки. Для меня вчера многие пазлы сложились в общую картину.
О чём я пишу на самом деле
Уважаемые читатели! Я пишу исключительно о своём личном опыте. Ваш опыт мне неизвестен, свой же я знаю лишь отчасти. Я знаю, что много лет болел алкоголизмом и страдал от ожирения. Знаю, что уже год не прикасаюсь к спиртному и значительно похудел. Знаю, как изменилась и обновилась моя жизнь и жизнь моих близких. А что будет дальше — не знаю. В планах — продолжать в том же духе и делиться этим с теми, кому это интересно.
Если в моих историях вы узнаёте себя, задавайте вопросы в первую очередь себе, а не мне. С какой стати пенять на меня, если вы увидели в моей самоиронии собственные недостатки? Как говорится, на зеркало неча пенять...
✅PUZANET: Пуза нет и не будет
