Все ли люди с ожирением в итоге столкнутся с деменцией? Этот вопрос волнует многих, и я хочу поделиться свежими научными данными, которые дают на него чёткий ответ.
Что говорит наука?
Ответ — нет, не все. Однако риск существенно возрастает. Об этом говорят результаты масштабного 20-летнего исследования, проведённого доктором Сарой Флауд и её коллегами из Оксфордского университета. Учёные наблюдали за состоянием здоровья более миллиона женщин и пришли к выводу: наличие ожирения в среднем возрасте повышает вероятность развития деменции в будущем в среднем на 21%.
21% — это много или мало?
Кто-то может подумать, что 21% — это не такой уж большой процент, и есть все шансы этого избежать. Я не стану спорить с цифрами, но хочу напомнить, что стоит за диагнозом «деменция». Это состояние, при котором происходит постепенная и необратимая деградация когнитивных функций: страдает память, нарушается мышление, теряется способность понимать происходящее, чётко излагать мысли, ориентироваться в пространстве и времени, а также считать, познавать новое и логически рассуждать.
Личный выбор и его последствия
Если для кого-то сохранение ясного ума и всех перечисленных способностей не является приоритетом, это личное решение каждого. Худеть или нет — действительно свободный выбор. Но если вы, как и я, хотите встретить старость в здравом рассудке, с осознанной мотивацией и здоровым эмоциональным фоном, то вывод напрашивается сам собой.
Путь к здоровью
Тогда лучше всё-таки приложить усилия и нормализовать вес. И хорошая новость в том, что похудеть по силам практически каждому. Большинство людей могут добиться этого самостоятельно, изменив образ жизни. Некоторым потребуется помощь и поддержка специалиста, например, врача-диетолога или эндокринолога. И тем, и другим предстоит серьёзная работа над собой, но результат — сохранение ясности мысли и качества жизни на долгие годы — определённо того стоит.
Подробнее с исследованием доктора Сары Флауд можно ознакомиться по ссылке.