Мой опыт борьбы с болезнями до и после снижения веса
Хочу поделиться личным опытом того, как кардинально изменилось течение обычной простуды после того, как я похудел со 112 до 74 килограммов. Разница оказалась колоссальной.
Жизнь с ожирением: бесконечная борьба с ОРВИ
На протяжении почти десяти лет я жил с диагнозом «ожирение», а также, что неудивительно, с сахарным диабетом 2 типа. В те годы я регулярно, по несколько раз за сезон, сталкивался с ОРВИ. Каждая болезнь протекала тяжело и затягивалась. Классический сценарий: сначала насморк и боль в горле, а через несколько дней инфекция опускалась ниже, и начинались недели изнурительного, мучительного кашля.
В последние пять лет того периода моей жизни ни одно выздоровление не обошлось без курса антибиотиков и не длилось меньше двух недель. С каждым новым килограммом и годом жизни с ожирением мой организм тратил всё больше сил и времени на борьбу с, казалось бы, банальной простудой. Так было раньше ➡➡➡➡➡➡
Новая жизнь и первая простуда после похудения
Год назад я принял решение изменить свою жизнь и начал активно худеть. За 11 месяцев мне удалось сбросить 34 килограмма. Весь этот год я не болел вообще — даже лёгкого насморка не было. И вот, всего пять дней назад, я впервые почувствовал знакомые признаки недомогания: сильно запершило и заболело горло, появился насморк, поднялась температура. Несмотря на это, я старался поддерживать активность: много ходил пешком и продолжал посещать тренажёрный зал.
Из лечения я использовал лишь спрей «Стопангин» для горла, больше для самоуспокоения, и после тренировок заходил в сауну. Позавчера мне пришлось пропустить занятие из-за температуры, подскочившей до 38 градусов, а вчера — из-за визита друзей. Однако уже к вечеру вчерашнего дня я с удивлением осознал, что практически полностью здоров ➡➡➡➡➡
Выводы и важный совет
Мой опыт наглядно показывает, что переход от ожирения к нормальному весу кардинально меняет качество жизни, в том числе и способность организма сопротивляться инфекциям. Этот путь доступен каждому, но он требует серьёзной работы над собой. Самое главное: пожалуйста, не занимайтесь самолечением, а обязательно проконсультируйтесь с врачом. Если вам интересна моя история и методы, подробнее о них можно узнать из моей книги, которая продаётся здесь по специальной цене.