Начало истории: Самуи и лишние килограммы
Жизнь на острове Самуи подарила мне не только тропическое солнце, но и лишние десять килограммов. Честно говоря, я никогда не был тем, кто регулярно встаёт на весы, поэтому точную цифру назвать не могу — но изменения в зеркале были очевидны.
Почему на Самуи невозможно похудеть
Тренажёрные залы — не моя стихия. Бегать на месте, держась за поручни дорожки, кажется мне занятием бессмысленным и немного комичным. А бегать по улицам Самуи? Это настоящее приключение с препятствиями: здесь нет тротуаров, приходится уворачиваться от мопедов и перепрыгивать через спящих бродячих собак. Но главное — на острове просто не принято ходить пешком. Это считается странным, да и неудобно: нет освещения, тротуаров, да и расстояния между точками обычно такие, что проще сесть за руль. Даже в ближайший магазин 7/eleven, который был в 400 метрах от дома, я ездил на машине. В общем, активность была нулевой, а «приятные бонусы» в виде лишнего веса — налицо.
Бангкок: город, который заставляет двигаться
Всё изменилось после переезда в Бангкок. Моя генетика (спасибо родителям!) наконец-то заработала: брюки стали свободнее, а ремень пришлось утягивать на новые дырки. Секрет прост — я начал постоянно ходить пешком. Часто — с рюкзаком за плечами. Особенно «эффективны» прогулки после чашки горячего эспрессо: пот льётся рекой, а калории тают на глазах. Даже обычный поход в супермаркет и обратно в дневную жару гарантированно сжигает минимум 100 граммов. И спасибо нужно сказать бангкокским пробкам — только безумец решится проехать на машине такие расстояния, которые легко преодолеваются пешком.
Тайская кухня как естественный детокс
Второй помощник в борьбе с весом — уличная тайская еда. Она острая, лёгкая и… очень быстрая в усвоении. Если говорить прямо, она проходит через организм с скоростью света и действует как мощный очиститель. Да и в местной жаре особо не хочется налегать на тяжёлую пищу — аппетит сам по себе снижается.
Идея для турбизнеса: бангкокский тур для похудения
Дорогие туроператоры, ловите идею! Неделя-две в Бангкоке с таким режимом — готовый тур для похудения. Правда, нашим соотечественникам, наверное, понадобится надсмотрщик, иначе они обязательно соблазнятся местной выпечкой — булки здесь невероятно вкусные! Но если держать себя в руках, результат не заставит себя ждать.