Когда женщина ставит перед собой цель измениться, нет ничего невозможного. Эта подборка фотографий — живое тому подтверждение. Женщины со всего мира делятся своими впечатляющими историями преображения, чтобы вдохновить тех, кто только делает первые шаги на этом непростом, но таком rewarding пути.
#1 Два года терпения и труда
Этот результат достигнут за два года. Главный секрет — забыть о мифах про экстремальные диеты и мгновенные чудеса. Никаких «минус 30 кг за месяц». Только постепенная, последовательная работа: шаг за шагом, меняя рацион и формируя новые, здоровые привычки. Это единственный надежный способ.
#2 Преображение, которое впечатляет
Просто вау! Иногда сложно поверить, что на фото один и тот же человек. Такие изменения говорят о невероятной дисциплине.
#3 Два разных человека в одном теле
Разница настолько разительна, что кажется, будто это два абсолютно разных человека. Но это — сила целеустремленности.
#4 Старое платье как мера успеха
Девушка наглядно демонстрирует свой прогресс, примерив старое платье. Один из эффективных советов для ускорения процесса — сократить потребление сахара и быстрых углеводов. Это может быть переход на low-carb питание или замена рафинированных продуктов на цельнозерновые аналоги.
#5 Не забываем о полезных жирах
Какой бы план питания вы ни выбрали, ваш организм нуждается в полезных жирах.
Обратите внимание: Пытались обмануть своих подписчиков, очаровав красотой, но не вышло - пользователи заметили подвох и вместо восхищения эти фотографии вызвали только смех.
Отличный выбор — оливковое и авокадовое масло. Орехи, семена, оливки и сам авокадо — это не только полезно, но и очень вкусно. Такие жиры, как сливочное и кокосовое масло, стоит использовать умеренно из-за высокого содержания насыщенных жиров.#6 Еще один пример невероятной трансформации
#7 Сила движения
«Попробуйте включить силовые тренировки 3-4 раза в неделю. Если вы новичок, начните с тренером. Обязательно проконсультируйтесь с врачом о новых физических нагрузках. Если тяжести — не ваше, отлично подойдут кардионагрузки: ходьба, бег, велосипед или плавание. Они прекрасно помогают в снижении веса и укреплении здоровья».
#8 Кто бы мог подумать?
Иногда мы сами не знаем, на что способны, пока не попробуем. Эта трансформация — лучшее доказательство.
#9 Путь к новой себе
#10 От красивой девушки к фотомодели
Иногда преображение открывает не только новое тело, но и новые возможности, например, в модельном бизнесе.
#11 Упорство и результат
#12 «Я еще в пути, но результат уже виден!»
Эта фраза как нельзя лучше отражает суть процесса. Главное — не останавливаться, даже когда цель еще не достигнута полностью.
#13 Финальный аккорд
Поставьте «Нравится», если согласны, что эти женщины демонстрируют невероятное величие духа, достигая таких высот и проявляя железную волю! Разве это не лучшая мотивация для начала собственного пути?
Больше интересных статей здесь: Истории.
Источник статьи: Эти фотографии в очередной раз доказывают, что если женщина захочет измениться - она всего добьётся.