Идеальный десерт для праздника
Хочу поделиться своим опытом приготовления изысканного новогоднего десерта, который идеально подходит для тех, кто следит за весом и контролирует диабет 2 типа. Одна порция обходится всего в 60 рублей и содержит лишь 55 килокалорий, что делает его не только вкусным, но и очень доступным.
Расчёт основных ингредиентов
Начнём с подсчётов. Основой служит продукт стоимостью 125 рублей за 180 мл. Для рецепта нужно две таких упаковки, что в сумме составляет 250 рублей.
Следующий компонент — это специальный ингредиент, который я иногда использую. Бутылка объёмом 250 мл стоит около 300 рублей, но нам понадобится всего 50 мл, что равно примерно 60 рублей. Иногда я беру вариант без сахара, что делает десерт ещё более подходящим для диабетического питания.
Добавляем аромат и текстуру
Для аромата я добавляю натуральную ваниль, а для придания десерту нужной формы — немного желатина. Этих ингредиентов нужно совсем чуть-чуть, буквально кроха. Если оценивать их стоимость, то, с округлением в большую сторону, можно заложить около 100 рублей.
Итог: вкусно, полезно и выгодно
В итоге у нас получается 6 полноценных порций изысканного десерта. В 100 граммах содержится всего 55 ккал. Этот рецепт — отличный пример того, что процесс похудения или поддержания диеты при диабете не обязан быть дорогим или безвкусным. Можно питаться вкусно, полезно и при этом не разоряться. Главное — действовать, а не лежать на диване!
НЕ ЛЕЖИ, НАЖИМАЙ ЗДЕСЬ