Мой опыт борьбы с простудами до и после снижения веса
Хочу поделиться личной историей о том, как кардинально изменилось состояние моего здоровья и течение обычных простуд после того, как я похудел. Десять лет я жил с диагнозом «ожирение», а следом, как это часто бывает, пришёл и диабет второго типа. В те годы сезонные ОРВИ были для меня настоящим испытанием.
Болезни в период лишнего веса
Каждый год я сталкивался с простудой не один раз. Выздоровление всегда было долгим и мучительным. Сначала появлялись насморк и боль в горле, а через несколько дней инфекция опускалась ниже, и следующие одну-две недели я изматывался от сильнейшего кашля.
Последние пять лет того периода ни одна моя простуда не обходилась без курса антибиотиков, а на полное восстановление уходило минимум две недели. С каждым новым набранным килограммом и с каждым годом жизни с ожирением моему организму требовалось всё больше времени и сил, чтобы справиться с, казалось бы, банальным недомоганием. Так было раньше.
Новая жизнь и новый иммунитет
Всё изменилось год назад, когда я принял решение вернуть себе здоровье. За одиннадцать месяцев упорной работы над собой я сбросил 34 килограмма. И что удивительно — весь этот год я ни разу даже не чихнул. Первые признаки недомогания появились лишь пять дней назад: запершило в горле, начался насморк, поднялась температура. Несмотря на это, я продолжил свои обычные активности: много ходил пешком и посещал тренажёрный зал.
Из лечения я использовал лишь спрей «Стопангин» для горла и после физических нагрузок заходил в парилку. Позавчера мне пришлось пропустить тренировку из-за температуры, подскочившей до 38 градусов, а вчера — из-за визита друзей. Однако уже к вечеру второго дня я с удивлением осознал, что практически полностью здоров.
Главный вывод
Похудеть от ожирения до нормального веса под силу каждому, но для этого нужна серьёзная работа и дисциплина. Если вы находитесь в похожей ситуации, первым шагом должен быть визит к врачу. Свой путь и опыт я подробно описал в книге, которую можно приобрести здесь по специальной цене.