В последнее время я всё чаще замечаю новости о том, как различные знаменитости отправляются на Алтай, чтобы сбросить вес. Меня это заинтересовало: что же такого особенного предлагают в этих местах, и насколько правдивы истории о чудесных преображениях? Решила разобраться.
Проблема лишнего веса сегодня актуальна как никогда, и вокруг неё выросла целая индустрия. По всему миру открываются специализированные центры, и Алтай не стал исключением. В районе Чемала появилось место, куда стекаются состоятельные люди и звёзды, желающие совместить отдых с коррекцией фигуры.
Чемал: от советского курорта к модному направлению
Чемал ещё с советских времён славится как климатический курорт. Уникальный микроклимат и целебный воздух этого места исторически использовались для лечения заболеваний органов дыхания. Поэтому появление здесь современных оздоровительных комплексов выглядит вполне закономерным шагом.
В Чемальской долине теперь работает несколько центров, предлагающих программы лечебного голодания, детокса и общего оздоровления. Среди российских актёров и телеведущих стало очень престижно приезжать сюда, чтобы привести в порядок и тело, и мысли. Гостями этих мест были Павел Деревянко, Ирина Безрукова, резиденты Comedy Club, Чулпан Хаматова и другие. Все они в восторге от местной природы, и тут я с ними полностью согласна — пейзажи здесь действительно завораживающие.
Что на самом деле предлагают элитные центры?
Стоимость пребывания в таких комплексах довольно высока. В стандартный набор услуг обычно входят спа-процедуры, занятия йогой, пешие прогулки и курсы лечебного голодания. Программа рассчитана в среднем на 7–10 дней. Дополняют её различные косметологические услуги и массажи. По сути, это классический курортный набор, и ничего сверхъестественного или эксклюзивного я в нём не обнаружила. Даже голодание здесь довольно щадящее: несколько дней подготовительного периода, 2–3 дня собственно голодания и затем плавный выход. В других сибирских центрах, кстати, практикуют куда более строгие программы, где люди проводят на травяных настоях до 30 дней.
На мой взгляд, подобные программы помогают хорошо отдохнуть, снять стресс, немного очистить организм и, возможно, сбросить 3–5 килограммов. Однако врачи справедливо отмечают, что для устойчивого результата после возвращения домой необходимо придерживаться диеты, отказаться от вредных привычек и регулярно заниматься спортом. В общем, прописные истины, которые всем известны.
Основатели этих центров, безусловно, удачно поймали волну популярности здорового образа жизни и создали успешный бизнес. Я искренне рада за них и за весь регион, который активно развивает новые туристические направления.
Мой способ: похудение в диалоге с природой
Однако, основываясь на личном опыте, могу сказать, что похудеть на Алтае можно и с гораздо меньшими финансовыми затратами. Просто соберите рюкзак и отправляйтесь в пеший поход, например, к подножию горы Белуха. По пути вас ждут невероятные красоты, голова освободится от суеты и мелких забот, вы лучше узнаете свои возможности и, конечно, заметно похудеете — физические нагрузки будут серьёзными. После такого путешествия заряда энергии и позитивных эмоций хватает надолго.
Конечно, это не отдых в джакузи со стаканом смузи, но для меня такой формат гораздо ближе и ценнее. Жаль, что с годами сил становится меньше, и многодневные походы уже даются не так легко.
А какой способ оздоровления и отдыха ближе вам? Делитесь в комментариях!
Если статья была вам интересна, поставьте, пожалуйста, лайк. Это поможет развивать канал и делать его лучше.
Чтобы не пропустить новые материалы, подписывайтесь на мой канал. Вас не будут беспокоить уведомления, а мои публикации просто будут появляться в вашей ленте.
Читайте также другие мои рассказы:
Желаю всем вдохновляющих путешествий! Спасибо, что были со мной!