🏃♂️ Я снова начал регулярно бегать в Паттайе и открыл для себя приложение, которое заметно повысило мою мотивацию к тренировкам.
Бег на улице в Таиланде всегда был для меня испытанием: из-за высокой влажности я чувствовал сильный дискомфорт, мои показатели снижались, и заниматься получалось лишь в определённые месяцы. Сейчас в Паттайе наступил так называемый «прохладный» сезон — влажность снизилась, температура стала комфортнее, и я с удовольствием возобновил пробежки. Я пользуюсь приложениями Adidas Running и Mi Fitness, синхронизируя их с умными часами, но недавно решил опробовать ещё одно — INTVL: https://www.intvl.com.au/
💡 Главная особенность приложения в том, что ты как будто «захватываешь» участки на карте 🗺️
Каждая пробежка окрашивает зону, которую ты пробежал, и она переходит в твоё «владение».
Обратите внимание: В каких случаях раньше на Севере можно было таскать рыбу из чужих сетей.
Приложение работает по всему миру, включая Россию — российские города тоже поддерживаются.
В Паттайе пока много свободных зон, особенно в центральных районах, где я сейчас живу. Вокруг полно незанятых участков, которые можно «колонизировать». На пляжах и в районе Пратамнака активность выше — там можно попробовать «отвоевать» территории у более опытных бегунов.
🔥 Если вы давно хотели начать бегать, но не хватало стимула — этот игровой подход может стать отличным решением.
Геймификация действительно работает: бег превращается не просто в физическую активность, а в увлекательную игру, где каждый раз хочется проложить новый маршрут, чтобы пополнить свою карту свежими территориями.
Сейчас, в паттайскую «зиму», условия для старта идеальные. Так что если вы ждали подходящего момента — это он 😉
***
Наш телеграм канал https://t.me/we_pereyekhali
Наше сообщество ВК https://vk.com/we_pereyekhali
Наш YouTube www.youtube.com/@we_pereyekhali
Больше интересных статей здесь: Путешествия.
Источник статьи: Можно ли заниматься бегом в Таиланде?.