Приветствую всех, кто заглянул на мой сайт!
Не так давно я отправился в поход с компанией друзей, для большинства из которых это был первый подобный опыт. Естественно, им пришлось столкнуться с определёнными сложностями и непривычными обстоятельствами. Однако несколько простых рекомендаций, которыми я с ними поделился, заметно облегчили их путь по маршруту и помогли с уверенностью завершить путешествие.
Сегодня я хочу продолжить эту тему, потому что знаю наверняка: эти советы действительно помогают новичкам чувствовать себя в походной обстановке гораздо увереннее и комфортнее.
Фото автораКарманное питание: энергия под рукой
В походе крайне полезно иметь при себе запас так называемых «ништяков». Что я подразумеваю под этим словом? В первую очередь, это различные высокоэнергетические продукты: сладкие батончики, конфеты, орехи, курага, изюм.
Ходовой день бывает долгим, и до обеда, а тем более до ужина, организму требуется подпитка. Идеальным решением станут небольшие перекусы во время коротких привалов или даже на ходу.
Бывают моменты, когда кажется, что силы на исходе, и ты буквально валишься с ног где-нибудь на вершине перевала. Вот тут самое время достать что-нибудь сладкое. Уже через 15-20 минут вы почувствуете прилив энергии, улучшится настроение и появится уверенность, что можно идти дальше.
Одежда: принцип разумного комфорта
Правильно подобранный комплект одежды на маршруте — это огромное подспорье. Старайтесь одеваться так, чтобы вам было комфортно, но при этом слегка прохладно в статичном состоянии. Так вы избежите перегрева, который ведёт к быстрой утомляемости, повышенной потере жидкости и другим неприятным последствиям.
Недостаток тёплой одежды мы компенсируем движением. Двигаясь, вы согреваетесь, и идти становится весело и комфортно.
Всегда ориентируйтесь на погоду. Если накрапывает дождь, незаменимым окажется дождевик. Однако идти в нём весь день, когда дождя нет, — не самая разумная идея, хотя некоторые туристы именно так и поступают.
Искусство шнуровки: забота о ногах
Ранее у меня уже выходила статья о том, как завязать шнурки, чтобы они не развязывались на маршруте. Теперь давайте разберёмся, как правильно шнуровать обувь, чтобы минимизировать дискомфорт и неудобства для ног.
Фото автораСпособов существует великое множество.
Обратите внимание: Открыта продажа билетов на май в Турцию: есть ли у туристов основания для радости.
Например, можно зашнуровать ботинки так, чтобы они обеспечивали полную фиксацию стопы. Это повысит безопасность и поможет избежать травм на пересечённой местности. Весь секрет в том, чтобы продевать шнурки через крючки не снизу, а сверху.Если при такой шнуровке нога начинает уставать, её всегда можно ослабить — это нормально, ведь в течение дня нагрузка меняется.
Существуют также специальные техники затягивания шнурков на спусках и подъёмах. Если освоить эти приёмы, вы заметно облегчите себе передвижение по маршруту, а ваши ноги будут меньше уставать и отекать.
Позитивный настрой: главный двигатель
В походе без позитивного настроя никуда! Погода может внезапно испортиться, какое-то снаряжение способно сломаться или потеряться, иногда нужно поддержать товарища — ситуаций масса, но грусть и уныние явно не помогут их разрешить.
Не стоит винить в возникающих трудностях других участников похода, если вы идёте группой. Так вы только демотивируете весь коллектив. И что интересно — устаёте от такого негатива вы сами в разы быстрее. Всё начинает раздражать, появляются боли.
Когда же вы идёте с улыбкой, встречая шутками любые неприятности и капризы погоды, идти становится ощутимо легче. Ко всем невзгодам в походе стоит относиться как к части большого приключения.
Фото автораВсе мы смотрели приключенческие фильмы об авантюристах и охотниках за сокровищами. В них всегда много веселья, ярких событий, неожиданных поворотов и, как правило, счастливый конец. Поход — это такое же приключение. Мы погружаемся с головой в удивительный мир дикой природы. Без внутреннего оптимизма и веры в хорошее преодолеть все перипетии походной жизни будет очень сложно.
Вот такие, казалось бы, простые советы могут кардинально повлиять на ваш опыт преодоления походных трудностей. Благодаря им появляется больше положительных эмоций, повышается мотивация, выносливость и закаляется характер. Полюбить походы и туризм может каждый — главное, найти к этому правильный подход!
Желаю всем здоровья, добра и увлекательных троп!
Больше интересных статей здесь: Путешествия.
Источник статьи: Советы для туристов: Как легко идти в походе.