Максим Шрамков, инструктор клуба «Самооборона 100%», специально для Men's Health Russia разбирает извечный вопрос: чьи навыки более применимы в уличной конфронтации — борца или ударника? В бойцовской среде мнения на этот счет постоянно расходятся. Вот какой позиции придерживается эксперт.
Современный контекст: смешанный подход
«Противоборство между представителями ударных и борцовских дисциплин в современном мире единоборств уже не так принципиально — эра ММА наглядно показала, что для победы нужно владеть и тем, и другим. Но если мы говорим именно о самообороне, а не о спорте, что же выбрать в приоритете — умение наносить удары или способность бороться?»
Сильные стороны борьбы
Лично я вижу в борьбе много плюсов: она учит контролировать силу воздействия на противника. При желании можно аккуратно провести бросок, а в другой ситуации — применить более жесткий прием. Если к солидной борцовской базе добавить несколько простых, но эффективных ударов, вы получите отличный фундаментальный набор для защиты.
Однако есть и нюансы. Уличная драка куда менее предсказуема, чем любой регламентированный поединок. Вместо удобной спортивной формы вам придется иметь дело с обычной одеждой, которая может рваться, тянуться и цепляться, что осложняет выполнение многих технических действий.
Почему в самообороне часто делают ставку на удары
Возвращаясь к основной теме. Конечно, нельзя обобщать все школы, но в большинстве известных мне программ (и, безусловно, в моем клубе) упор делается именно на ударную технику. Причина не только в эффективности приемов, а в их доступности и универсальности. Когда мы говорим о краткосрочных курсах, где навыки могут потребоваться в ближайшее время, обучить человека нескольким базовым ударам получается гораздо быстрее и проще, чем даже одному-двум броскам или удушениям. Такой минимальный арсенал уже позволяет дать отпор, выиграть время и покинуть место конфликта, что в конечном счете и является главной целью — сохранение жизни и здоровья.
Главное преимущество — время
По сути, грамотно нанесенные удары дарят вам те самые драгоценные секунды, которых хватит, чтобы дистанцироваться от агрессора и убежать. Именно поэтому начальный этап подготовки строится вокруг них. Безусловно, в дальнейшем необходимо изучать и основы борьбы в партере, броски в стойке или хотя бы базовые методы защиты от них, чтобы непредвиденная ситуация не застала вас врасплох».
Максим Шрамков – инструктор клуба «Самооборона 100%».
Специально для Men's Health Russia.
Zorkinadventures. Мужской опыт и истории, рассказы о вещах, местах, событиях и героях. Подписывайтесь в раздел, чтобы не пропустить свежие публикации и присылайте свои истории на Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра..