Похудел за 2019 год на 34 кг с диабетом 2 типа. Ел, ем и есть буду: пока челюсти двигаются, пока сам я живой
Потому что не по мне всё это голодание. Непроверенная штука. Мне врач как сказала: "Ешь на 1650 ккал в день, больше двигайся, не пей алкоголь, не кури". Я так делал год и 34 кг ушло. А если б я не ел? Голодал бы? А? Умер бы, наверно, да и дело с концом. А я жизнь люблю, куда мне умирать? ➡
Мода ведь дело такое: сегодня голодать модно, завтра объедаться. Одно слово: "экстрим". А я люблю поесть. Но в меру. Съел-занёс в счётчик калорий. Как первый раз посчитал - мама дорогая, как же много я ел, оказывается! Попробуйте, если хотите похудеть, посчитайте 1 разок ➡
Думаю, удивитесь. А если не хотите похудеть, не стоит тогда. Зачем вам? Считать ещё чего-то, мучать себя? Ради чего? Ради красоты? Так вы и так красивы. Красивы ведь? Да. Ради здоровья? Так всё равно, худой ли полный- помрём все в какой-то момент. Да? Тогда зачем оно это всё? ➡
Поэтому, я однозначно за еду. Вот и новая книга моя вышла "Новогодние и рождественские рецепты без ущерба для талии".
Поэтому я 100% за еду и против голода. Но под контролем. Вышла моя новая книжка "Новогодние и рождественские рецепты без ущерба для талии". Все фото оттуда и мои. И новая и старая книжка (та, что о похудении) продаются по ссылке внизу, на сайте
PUZANET
промокод для читателей на следующей карточке ➡
с 18 по 22 декабря 2019 эту и другие книги можно купить с хорошей скидкой по промокоду puzanet2020
здесь нажать