Конечно, мужчине положено уметь постоять за себя, обеспечить семью и справиться с любой бытовой задачей. Но из всех возможных навыков, этот — умение уложить ребенка — я ценю особенно. Признаюсь, на многих женщин это действует куда сильнее, чем самые роскошные букеты или романтический ужин в необычном месте. Цветы и рестораны — это, знаете ли, уже стало общим местом. Как-то раз для журнала Men's Health Russia, проконсультировавшись со специалистами, я вывел конкретный план, стратегию, работающую схему — для тех, кто хочет научиться быстро и правильно укладывать малыша спать.
Проговорите план действий
Обсудите с ребенком каждый шаг, который вы совершите перед сном. Не пропускайте детали: например, пожелаем маме спокойной ночи, пойдем в спальню, наденем пижаму... Здесь важна максимальная точность, будто вы составляете юридический документ. Не говорите размыто «почитаем», а четко обозначьте: «прочитаем две главы» или «одну сказку».
Создайте правильную атмосферу
Уберите подальше все гаджеты с экранами — планшеты, телефоны. Свет от этих устройств мешает выработке мелатонина, гормона, который отвечает за сон. А перед тем, как начать успокаиваться, можно немного пошалить — поиграть в активные игры или по-доброму побороться на диване, чтобы дать выход энергии.
Превратите рутину в игру
Приступайте к выполнению оговоренного плана. Каждый пункт превращайте в небольшое приключение. Спросите: «А как мы пойдем в комнату? Будем топать, как слоны, или красться на цыпочках, как мышки?» Можно устроить соревнование: засечь время на таймере и объявить чемпионат мира по скоростному надеванию пижамы.
Объявите финальный отсчет
Предупредите, что до сна осталось две минуты. Дети в этом возрасте плохо ощущают более длинные промежутки времени. Используйте знакомые сигналы, которые настраивают на сон: задерните шторы, включите ночник, приглушите общий свет.
Миссия выполнена
Ребенок спит? Поздравляю, вы победитель – настоящий мужчина, который справился с одной из самых тонких родительских задач!
Zorkinadventures. Мужской опыт и истории. Рассказы о вещах, местах, событиях и героях. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить свежие публикации!Присылайте свои истории на Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.