Помните ли вы их такими? Звезды, которые сильно похудели и делятся секретами


Мотивирующие примеры и фото до/после. Как им удалось так похудеть? 

#1 Хлоя Кардашьян

Помните ли вы их такими? Звезды, которые сильно похудели и делятся секретами
Изображение из свободного источника

Хлоя Кардашьян изменила  свой образ жизни, при этом сумела похудеть и обрести уверенность.

Звезда «Семейства Кардашьян» начала активно заниматься спортом и правильно питаться после нескольких лет попыток похудеть. Тяжелая работа окупилась, и в апреле 2015 года 35-летняя звезда «Revenge Body» показала, что сбросила ошеломляющие 18 кг.  Кардашьян продолжала заниматься фитнесом и часто делится своими тренировками в социальных сетях.


#2 Ольга Курникова

Кто помнит актрису такой?

Помните ли вы их такими? Звезды, которые сильно похудели и делятся секретами
Изображение из свободного источника

Вот, как выглядит Ольга после похудения, сбросив аж 84 кг!

Помните ли вы их такими? Звезды, которые сильно похудели и делятся секретами

За последние 10 лет актриса сильно изменилась. Как ей удалось так похудеть? Все началось со спора со своей командой, также Ольга принимала участие в программе по похудению. Ну а дальше - все зависело от неё самой.

Она призналась, что похудение стоило ей огромных нервов, и подобного испытания она «врагу не пожелает». По словам актрисы, в метаморфозе нет никакого секрета: только сила воли и адская работа в зале и бассейне.


#3 Адель

Невероятная потеря веса Адель была предметом заголовков с тех пор, как певица впервые поразила поклонников своей новой фигурой в Instagram.

Помните ли вы их такими? Звезды, которые сильно похудели и делятся секретами
Изображение из свободного источника

В разговоре с Vogue Адель рассказала, что утром она занимается силовыми тренировками, днем ​​занимается прогулками или боксом, а вечером занимается кардиотренировками.

Как известно, в Великобритании любят выпить чашку хорошего чая, но Адель однажды призналась, что ее любовь к горячему напитку способствовала избыточному потреблению сахара.

«Раньше я выпивала 10 чашек в день с двумя порциями сахара в каждой, поэтому я ела по 20 порций сахара в день».

#4 Джессика Симпсон 

Помните ли вы их такими? Звезды, которые сильно похудели и делятся секретами
Изображение из свободного источника

Минус 45 кг - это серьёзное достижение!

Джессика Симпсон сильно преобразилась после рождения дочери Берди Мэй. 39-летняя певица сообщила в Instagram, что похудела на 45 кг всего за шесть месяцев после того, как у нее и мужа Эрика Джонсона родился третий ребенок.
Она сообщила, что «так горда снова почувствовать себя собой». Симпсон благодарит своего давнего тренера за то, что он помог ей сбросить лишние килограммы за такой короткий промежуток времени.


Что тут сказать результат на лицо!

Помните ли вы их такими? Звезды, которые сильно похудели и делятся секретами
Изображение из свободного источника


#5 Светлана Ходченкова

Помните ли вы их такими? Звезды, которые сильно похудели и делятся секретами

Слава к Светлане пришла благодаря роли в фильме «Благословите женщину». Актриса тогда весила 65 кг и смотрелась очень натурально в роли. 
Но для продвижения карьеры ей посоветовали сбросить вес, она прислушалась к совету. 
Несколько лет упорных тренировок и диет принесли ошеломляющий результат!


#Полина Гагарина

Помните ли вы их такими? Звезды, которые сильно похудели и делятся секретами
Изображение из свободного источника

Было время, когда певица весила почти 90 кг.

Но около 10 лет назад Полина решила измениться и начать путь к похудению.


Певица довольно долго продержалась на монодиете, гораздо дольше рекомендованных врачами девяти дней.

Она полностью отказалась от всех калорийных продуктов, а ещё старалась пить как можно больше чистой воды. Плюс ежедневные занятия хореографией и фехтованием позволяли ей и много двигаться. Через полгода Гагарина сбросила 40 кг.


#Кристина Агилера

Помните ли вы их такими? Звезды, которые сильно похудели и делятся секретами
Изображение из свободного источника

Кристина Агилера набрала вес по многим причинам.

Обратите внимание: Чем румыны похожи на русских? Пять бытовых особенностей, которые у них почти как у нас.

Беременность была одной из них. В 2008 году Кристина родила первого сына от бывшего мужа Джордана Брэтмана.

Именно во время беременности она начала набирать вес, после рождения ребёнка похудела. 

Но в 2010 году Кристина и ее муж расстались. Она начала набирать потерянный вес.

В интервью Marie Claire Кристина сказала: «Я не взвешиваюсь. То, что хорошо смотрится на одном человеке, может не подойти другому типу фигуры. Я очень уверено чувствую себя в своем весе. Все дело в том, чтобы принять себя и свой тип телосложения».


В 2013 году Кристина сделала перерыв в работе судьи «Голоса» и решила заняться своим физическим и психическим здоровьем. Она подписалась на службу питания от The Fresh Diet, которая позволяла ей потреблять 1600 калорий в день. Она также придерживалась «радужной диеты», когда ела продукты только в зависимости от их цвета. Давайте посмотрим на ее план диеты.

Помните ли вы их такими? Звезды, которые сильно похудели и делятся секретами
Изображение из свободного источника

Завтрак: бекон, черника и авокадо.

Обед: куриный салат с тофу, шпинатом, капустой, кабачками, маринованными огурцами, сладким перцем, стручковой фасолью, морковью и фасолью.

Ужин: курица/рыба/нут с рисом, огурцами, помидорами, луком, цветной капустой, баклажанами и морковью.

Закуски: сельдерей с ореховым маслом и коктейль из креветок.

Если приложить усилия, можно добиться всего! Кристина Агилера доказала это. Она пережила две беременности, один развод и серьезные карьерные взлеты и падения. Это сложно.

Но изменение образа жизни и отдых помогают снизить стресс и улучшить психическое и физическое самочувствие.

Подписывайтесь на сайт и ставьте лайк, если вас вдохновили эти примеры!

Больше интересных статей здесь: Путешествия.

Источник статьи: Помните ли вы их такими? Звезды, которые сильно похудели и делятся секретами.

Написать комментарий