Раньше я и представить не мог, что когда-нибудь закажу для своего ребенка генетический тест. Мои знания в этой области ограничивались лишь тем, что ДНК-анализ используют для установления родства — и на этом всё. Однако я упускал из виду главное: наша ДНК — это целый информационный центр, хранящий и передающий программу развития организма. Она способна раскрыть такие детали о человеке, о которых я даже не задумывался.
Не так давно мы решились на этот шаг и заказали тест MyGenetics для сына. Через две недели нам на почту пришел подробный отчет на 31 странице. Поскольку опыт оказался действительно увлекательным и полезным, хочу поделиться им с вами.
Что входит в набор
Комплект для теста пришел в плотной картонной тубе.
Внутри я обнаружил ручку и герметичный пакет, в котором лежали инструкция, конверт для отправки и стерильные ватные палочки.
Как проходит забор материала
Процедура сбора генетического материала очень простая и совершенно безболезненная.
Нужно взять стерильные ватные наконечники из набора и провести ими по внутренней стороне щеки, вращая вокруг своей оси 20–30 раз в течение 30 секунд. Важно собрать не слюну, а клетки эпителия. После того как палочки подсохли, мы упаковали их в специальный конверт и отправили в лабораторию.
Что вошло в отчет
Через две недели мы получили долгожданный отчет. В нем была подробная информация по пяти ключевым разделам: рекомендации по рациону питания, данные о пищевой непереносимости, потребность в витаминах, оптимальный уровень физической активности и спортивный потенциал.
Самый объемный раздел отчета посвящен питанию. На основе ДНК-анализа мы узнали об особенностях метаболизма сына, о продуктах, которые стоит добавить в его меню, и тех, от которых лучше отказаться. Например, для его генетического профиля оптимальным оказался безлактозный и безглютеновый рацион: белое мясо, рыба, все виды фруктов и овощей, сладости без жиров и так далее.
После получения отчета можно дополнительно заказать консультацию нутрициолога. А если выбрать расширенный тест MyWellness (он подходит и взрослым), консультация уже будет включена в стоимость. Этот вариант интересен тем, что в нем исследуется больше генов, делается акцент на питании и формировании персонального рациона, а также даются рекомендации по медицинским обследованиям.
Спортивный потенциал
ДНК-анализ также показывает, в каком виде спорта ребенок может добиться наибольших успехов, и какие физические нагрузки будут для него наиболее эффективны. Например, у нашего сына на первом месте оказался показатель скорости — исходя из этого, можно подобрать спортивную секцию, которая лучше всего раскроет его природные данные.
Теперь, благодаря полученным из отчета знаниям, нам будет гораздо проще выстроить для сына здоровый образ жизни, составить сбалансированный рацион, чтобы снизить риски заболеваний, и осознанно выбрать подходящее спортивное направление.
В общем, рекомендую всем родителям, которые задумываются о будущем своих детей, ознакомиться с этим продуктом на сайте или в Instagram. Я считаю, что такой ДНК-тест — это пожизненный вклад в здоровье и развитие ребенка.