Люблю я путешествовать. Смотреть новые места. И вроде бы плюсов у такого хобби очень много. Но, как выяснилось, минусы тоже бывают...
С февраля этого года я решила немного похудеть. Привести себя в форму.
За 5 месяцев мне удалось достичь неплохих результатов.
С 70 кг я похудела до 65.
Объемы тоже ушли прилично.
В талии ушло 7 см ( с 74 до 67). В бедрах 6 см (со 102 до 94). Живот вообще уменьшился на 16 см (с 99 до 83). Ноги тоже немного похудели (обхват с 62 уменьшился до 53 см).
Результатом я была довольна. Притом, что в мае у меня не получалось тренироваться и правильно питаться, так как я уезжала на 3 недели в путешествие по Краснодарскому краю.
Последние обмеры я делала в середине июля... За неделю до нашего автопутешествия...
А потом мы уехали на 5 недель...Много передвигались на машине... Ходили гораздо меньше, чем обычно дома, так как в основном ездили достаточно далеко...
Ну и про правильное питание я тоже забыла... В путешествиях вообще сложно правильно питаться...
Где-то мороженка, где-то пироженка, где-то булочка или шаурма...
А еще очень хочется попробовать национальные блюда... К сожалению, много национальных блюд с основными компонентами - из мяса и теста.
Результат не заставил себя долго ждать...
Отсутствие тренировок, даже на такой непродолжительный период времени, тоже сказался отрицательно...
Естественно, я поправилась... Привезла с собой лишних 4 кг...
Теперь 69 вместо уже привычных 65...
Да и объемы увеличились... Талия на 2 см. Теперь - 69...
Бедра на 3. Теперь 97.
Живот на 3... А ноги на 4 см.
Откат почти в половину по обхватам. По весу почти полностью!
Боль и слезы... Так смазать результат 5 месяцев работы...
Вот такие последствия у длительных путешествий...
Сейчас я в Турции с детьми. Улетели на недельку на "все включено". Отдохнуть и посмотреть, как на Средиземном море в бархатный сезон.
Переживаю, как бы не набрать еще...
Во время моей работы в турагенстве, мы всегда смехом называли систему "все включено" - "плюс 5 кило". Именно столько набирали все наши туристы на отдыхе в Турции и Египте.
Как думаете, реально не поправиться в путешествии? Особенно, если склонны к полноте? Пишите в комментариях! Делитесь своими лайфаками, как не набрать лишнего на отдыхе!
И не забудьте подписаться на канал, чтобы не пропустить новые публикации!
А чтобы следить за нашими перемещениями в режиме онлайн подписывайтесь на аккаунт в инстаграм @zapiskinakolenke и смотрите сторис.