Пошел в спортзал за здоровьем, но чуть не стал инвалидом. День второй

Пошел в спортзал за здоровьем, но чуть не стал инвалидом. День второй

Позавчера я выложил пост о том, как прошла и чем закончилась моя первая за последние 20 лет тренировка в спортзале. В конце занятий мне стало плохо и даже пришлось прибегать к помощи нашатыря, чтобы привести меня в порядок.

Однако, когда я рассказывал об этом два дня назад, я даже предположить не мог, что это были только цветочки.

Поскольку обо всем я обещал рассказывать абсолютно честно и не утаивать никаких деталей, расскажу все как есть.

Итак. Придя после тренировки домой, все вроде бы было хорошо. До вечера никаких эксцессов не происходило и только к 20 часам я начал чувствовать неприятную тянущую боль в области правого плеча.

Сперва она была терпима, но через несколько часов усилилась настолько, что впору было на стены лезть.

Сравнить эту боль могу только с зубной. По ощущениям максимально похоже.

И это была не мышечная боль. Ныл именно сустав.

Уснуть до четырех утра так и не получилось. Выпитые таблетки обезболивающего не принесли никаких результатов и супруге пришлось в четыре часа утра искать круглосуточную аптеку, чтобы купить более действенное средство.

Привезла какую-то мазь, специально для таких случаев. Намазал плечо и только после этого, тянущая острая боль начала потихоньку отпускать. Не полностью, конечно, но достаточно для того, чтобы уснуть.

Да, чуть не забыл. Все это сопровождалось повышением температуры до 37.5 и сильным ознобом.

На следующее утро к правому плечу добавилось боль и в левом. Кроме того, чуть в меньшей степени начали болеть локтевые суставы. Пришлось ехать к врачу, который подтвердил воспалительный процесс.

Проще говоря, мой организм был попросту не готов к таким нагрузкам. Почему этого не понял тренер (хотя я несколько раз ему об этом говорил).

Для себя сделал вывод. В ближайшие два месяца к "железу" даже не прикасаться.

Пошел в спортзал за здоровьем, но чуть не стал инвалидом. День второй

Поскольку зал у меня оплачен, буду пока ходить в бассейн и заниматься на беговой дорожке. Без фанатизма, никуда не торопясь и не спеша.

Сегодня иду на первое занятие в бассейн. Завтра расскажу о впечатлениях.