Я всегда с интересом изучаю культуры разных стран, где бываю, и всегда рада перенять что-то полезное у других людей. Так случилось и с моими поездками в Турцию и Азербайджан. Я познакомилась с несколькими хорошими людьми-мусульманами, с которыми подружилась.
Эти люди рассказывали мне об особенностях своего быта и жизни. И некоторые привычки моих друзей-мусульман мне понравились, я взяла их на вооружение и они сделали мою жизнь лучше.
Сейчас расскажу, что это за привычки и чем они сделали жизнь лучше.
Я заметила, что так делают некоторые мои друзья-мусульмане. Они рассказали, что по правилам, руки до еды нужно мыть так, чтобы капельки воды оставались на руках, а после еды мыть и вытирать насухо. Мне это правило понравилось.
Я решила, что лишний раз помыть руки не будет лишним, и стала так делать: мыть руки и до и после еды.
И мне понравилось. Я понимаю, что это мелочь, но я заметила, что у меня стал чище экран телефона, тачпад и даже стол (он со стеклянным покрытием)! Моих отпечатков рук стало меньше на треть, и протирать все это можно реже.
Видимо, мы недооцениваем, насколько пачкаются руки во время еды. Поэтому теперь я мою их до и после, как мои друзья из Турции.
И еще одна мусульманская традиция — полоскание рта до и после. Насколько я знаю, мусульмане используют для этого просто чистую воду, я стала полоскать рот ополаскивателем, но также, как и мои друзья, до и после еды.
И где-то через две недели у меня стало намного лучше состояние десен. Так, что считаю, что это очень полезная привычка.
Еще одна странная на первый взгляд привычка. Друзья рассказали мне, что в Коране говорится, что дуть на еду ртом или носом нельзя, поэтому горячее мусульмане не едят, ждут, пока остынет, чтобы дуть не пришлось. Мне тоже эта привычка приглянулась, и я взяла ее на вооружение.
Я не вкладываю в это какой-то особый смысл, просто мне кажется, что это полезно, потому что, если на еду нужно дуть, значит, она слишком горячая, и стоит подожать. И с помощью этого «маркера» хорошо себя контролировать и не есть слишком быстро слишком горячую еду.
По мнению медиков, полезно есть не холодную и не горячую еду, а именно теплую. Так что, думаю, мой организм мне благодарен за такую привычку.
Это известная привычка мусульман, все знают, что в туалете в мусульманском доме всегда будет вода. Требование это религиозное, и оно очень здравое с точки зрения гигиены и здоровья человека, особенно, в теплых краях.
Мне кажется, что гигиенический душ — это разумно и просто банально повышает уровень гигиены. Лично я сделала себе дома такой душ и очень довольна.
Мусульманские правила, касающиеся еды, мне тоже показались полезными. Например, друзья рассказали, что есть такое правило, что нельзя брать новую порцию еды, пока ты жуешь предыдущую. И еще, что порции должны быть небольшими. Вроде бы все логично, но как иногда этих правил не хватает!
Я взяла их себе на заметку и стала строго им следовать.
Заметила две вещи. Во-первых, я стала наедаться быстрее, меньшим количеством еды. Во-вторых, у меня реже стали случаться проблемы с желудком.
Я думаю, это связано с тем, что мы часто будучи голодными хватаем еду слишком жадно, и это вредит нашему здоровью. А такие правила помогают этого избежать.