Вот на таких воскресных обедах, как вчера я и похудел со 112 до 78 кг и плато преодолел

Вот на таких воскресных обедах, как вчера я и похудел со 112 до 78 кг и плато преодолел

Вот на таких воскресных обедах, как вчера я и похудел со 112 до 78 кг и плато преодолел

Вот на таких воскресных обедах, как вчера я и похудел со 112 до 78 кг и плато преодолел

Некоторые читатели переживают по поводу плато при похудении. Это неприятно, да. Всё шло как по маслу, по 8 кг в месяц уходило, а потом бац и встало на 2-3 месяца, а то и в плюс пошло. Обидно, да?

Вот на таких воскресных обедах, как вчера я и похудел со 112 до 78 кг и плато преодолел

Я думаю, что эта обида - детская. У меня всё лето почти прошло в таком плато: тыры пыры с маком дыры, туда плюс 2, сюда минус 3 и так протоптались. Ну и чего? Плакать мне было на бережку? А кто бы на велосипеде тогда катался и зайцев фотографировал?

Вот на таких воскресных обедах, как вчера я и похудел со 112 до 78 кг и плато преодолел

Я понял из своего опыта и из опыта людей, которые со мной делятся, что правильное похудение - нелинейная вещь. И изменение веса тела- далеко не единственная, всего лишь поверхностная метрика того, что происходит внутри

Вот на таких воскресных обедах, как вчера я и похудел со 112 до 78 кг и плато преодолел

При правильном похудении происходит глубокое изменение всего человека. Мы же не поросята, чтобы мерить себя только на весах. Если вы продолжаете точно и ежедневно считать сколько вы съели и потратили, не обращая внимания на плато, вы не сможете не похудеть. Это исключено. И любое плато закончится.

Вот на таких воскресных обедах, как вчера я и похудел со 112 до 78 кг и плато преодолел

Правильное похудение - забег вдолгую, марафон. И не надо ни с собой, ни с другими мериться килограммами и днями. Надо и потерпеть это плато - больше пользы от него будет. При правильном похудении прежде всего мозги должны встать на место, иначе оно ненадолго.

Вот на таких воскресных обедах, как вчера я и похудел со 112 до 78 кг и плато преодолел

А для этого нужно время. Нажирали долго, значит и подстраиваться под хорошее мозгам нужно теперь время, немалое. Так что нормально всё - если такие обеды, как мой на обложке и заносить всё до калории. Не сможете не похудеть. А если перестали считать и стали есть энергии больше, чем тратите, то да➡

Вот на таких воскресных обедах, как вчера я и похудел со 112 до 78 кг и плато преодолел

...есть повод к переживаниям. Если хотите, можете присоединиться к подписчикам Puzanet.Net. Через несколько дней - моя вторая книга: "Новогодние и рождественские рецепты без ущерба для талии". Если тоже хотите похудеть и не бояться никаких плато - присоединяйтесь. Несмотря на глупые детские плато

худеть это весело и азартно. Меняется вся жизнь и взгляд на мир. Если тоже хотите так, можете нажать здесь