Научился готовить "Пиццу", от которой не толстеют. Делюсь рецептом
Как знают многие из постоянных читателей моего канала, около пяти месяцев назад я решил кардинально изменить свою жизнь. В первую очередь, я решил избавиться от лишнего веса, и надо сказать, неплохо в этом преуспел.
В такие дни я готовлю особую пиццу. Она не очень каллорийная, поэтому вполне допустима во время похудения. Делается она очень просто.
За пять месяцев я похудел на 17 килограмм и пока не планирую на этом останавливаться.
Чтобы добиться таких результатов, помимо походов в тренажерный зал, пришлось еще и значительно скорректировать питание.
Отдельно готовим соус, которым смажем нашу пиццу. Соус очень простой. Столовая ложка томатной пасты, столько же нежирной сметаны, соль и немного приправ (по вкусу и предпочтениям
Тщательно все перемешиваем и выкладываем поверх фарша. Распределяем равномерно по поверхности.
Тонкими полукольцами нарезаем лук, и кладем сверху нашей пиццы. Тудаже отправляем порезаные помидоры
Осталось посыпать пиццу сыром и отправить в духовку. Выпекаем при 180 градусов в течении 15 минут.
Тем не менее, все мы живые люди, и порой находясь в рамках диеты, нет-нет, да хочется съесть что то не очень полезное.
Нам потребуется фарш индейки. Он будет выполнять роль теста. Выкладываем его ровным слоем на форму для выпекания
Получается очень вкусно и полезно. Самое главное, не злоупотреблять и не пытаться съесть сразу несколько порций. И тогда, данная пицца гарантированно не нанесет никакого вреда вашей фигуре.